• Лечение в Австрии
  • Купоны на скидки в Австрии

Простые правила успешной учебы и жизни в Австрии

Austria study 1 Простые правила успешной учебы и жизни в АвстрииЧасто желание переехать в Австрию для обучения в местном ВУЗе настолько большое, что осознание трудностей приходит только после осуществления мечты. А трудности возникают практически всегда. Не стоит недооценивать тот факт, что большинство студентов оказываются в Австрии без семьи, в лучшем случае с другом/подругой/женой/мужем; прекращаются привычные на родине спонтанные встречи с друзьями в кафе и вечерние походы друг к другу в гости. Круг русскоязычных знакомых существенно сужается и его расширение требует времени и целенаправленного поиска. Ведь хочется не просто общаться на родном языке, а найти единомышленников, с которыми будет интересно развивать дружбу.

Нередко будни, учеба, работа (легальная или не очень) поглощают студента с головой, и времени для каких-то размышлений или долгосрочного планирования просто не остается. Отсюда для многих знакомые результаты: встречи с родителями порой более года проходят только виртуально, спорт, культура и живое общение с друзьями отходят на второй план. Мечты, желания и, по сути, сама жизнь откладывается на будущее. На смену мечте о жизни в Австрии приходит борьба за выживание, оплата учебы, сдача сессий на иностранном языке. Для того чтобы студенческие годы в Австрии запомнились с положительной стороны, студенту необходимо ставить реалистичные цели, осознать, что лично для него хорошо и важно, и вырабатывать привычки, позволяющие предупреждать и снимать стресс.

Предлагаю (далеко не полный) список вещей, важных для иностранных студентов в Австрии (да и не только студентов, и наверное не только в Австрии).

От своих корней не убежать. Те, кто пытаются это сделать, часто оказываются в «зависшем» состоянии – уже не там, еще не здесь. Воспользуйтесь преимуществом владения двумя языками и возможностью стать звеном между двумя культурами и странами. Что может в этом помочь?

austria studenti1 360x347 Простые правила успешной учебы и жизни в Австрии1. Поездка на родину, как минимум один раз в год, даже если вас многое раздражает. Лучше быть в курсе вещей, чем пережить культурный шок, приехав домой раз в три года. Что при этом важно для студентов, вынужденных самим оплачивать свою поездку? Начинайте откладывать необходимую сумму как минимум за полгода до поездки, чтобы расходы на билет не стали неожиданностью.

Как минимум один раз в год.

2. Общение с родными и близкими. К счастью, современные технологии позволяют не только услышать родные голоса, но и увидеть родные лица. Договоритесь с родственниками о встрече в скайпе в конкретный день в конкретное время и соблюдайте эти встречи. Даже если у вас не произошло ничего глобально важного, и вы просто обсудите планы на неделю или новые знакомства, такие разговоры позволят вашим родителям лучше представить себе вашу жизнь в другой стране и понять ваше развитие.

Как минимум два раза в неделю.

3. Читайте новости своей страны, наблюдайте за событиями, не забывайте имена публичных личностей. Если этим не заниматься годами, наверстать упущенное будет сложнее.

Каждый день в интернете.

4. Читайте современную литературу. Какие писатели популярны сейчас? Какая книга является бестселлером на родине? Поставьте целью прочитать как минимум одну книгу в год на родном языке.

Как минимум (!) одна книга на родном языке в год.

5. Не переставайте быть любопытными и путешествовать! Если вы приехали учиться в город Вену, не стоит ограничиваться пребыванием только в столице, ведь в Австрии действительно есть на что посмотреть, и при желании можно найти экономный вариант для коротких путешествий. Линц, Грац, Зальцбург, Инсбрук… В каких городах и регионах вы уже побывали? Устройте себе на выходных веселую поездку с друзьями!

Посещайте каждый год как минимум 3 новых места за пределами вашего города/городка. Какие планы у вас на следующие 12 месяцев?

6. Спорт, движение, снятие стресса.
Учеба и работа в Австрии отнимают много сил. Не забывайте о «подзарядке» и здоровье! Университет находится не слишком далеко? Почему бы не сесть на велосипед? А где ближайший бассейн в вашем городе? Как правило, для студентов в австрийских университетах предлагается хороший выбор спортивных курсов по приемлемым ценам. Танцы, плаванье, теннис, альпинизм, йога…

Записывайтесь хотя бы на один спортивный курс в семестр. Это поможет держать себя в форме, а план на неделю приобретет структуру (что тоже не помешает).

7. Тайм-менеджментaustria uni 280x360 Простые правила успешной учебы и жизни в Австрии
Вы уже слышали о книге Стивена Кови «Главное внимание – главным вещам»? Все дела, которые есть у нас, автор делит на четыре квадранта (матрица Эйзенхауэра):

Квадрант I. Срочные и важные дела
Проекты и неотложные задачи, требующие особого внимания. Их обычно называют кризисами. Сколько бы внимания и сил мы не отдавали квадранту I, он всегда будет непрерывно расти, и однажды Вы почувствуете себя в его власти. Чрезмерно активная деятельность в квадранте I подобна плаванию в шторм.

Квадрант II. Важные и не срочные дела

Определение перспектив развития, планирование новых проектов, оценка полученных результатов, превентивные мероприятия, направленные на улучшение процессов, налаживание отношений – это задачи, требующие проявления инициативы. Для того чтобы работать в этом квадранте, необходимо четкое видение своих целей. В противном случае происходит переключение на срочные дела.

Квадрант III. Срочные и не важные дела

Многие люди большую часть времени посвящают именно таким делам, при этом думая, что действуют в квадранте I. Нужно проводить четкую грань между срочным и важным. Это принципиально! В противном случае срочные дела поглощают все время, превращая человека в марионетку.

Квадрант IV. Не срочные и не важные дела

У большинства людей эти дела, как правило, забирают огромное количество времени, не принося никаких результатов.

Стоит отметить, что часто субъективная оценка дел по шкале “срочность – важность” не совпадает с реальной.

Выводы:

a. Люди, стремящиеся к достижению своих целей, должны держаться подальше от квадрантов III и IV, потому что это область не важных дел, которые приведут к получению кратковременного эффекта.

b. Необходимо также минимизировать деятельность в квадранте I, т.к. она ведет к постоянной борьбе и постоянному стрессу.

c. Следует посвящать львиную долю своего времени квадранту II, т. к. именно он является основой продуктивного образа жизни.

В каком из квадрантов вы проводите большую часть своего времени?

8. Знакомства и встречи с интересными русскоязычными людьми
Одна из возможностей в Вене – присоединиться к русскому бизнес-сообществу RNCV. Вам известны другие варианты? Делитесь в комментариях!

9. Выставки, кино, театр, концерты, шоу
Как минимум раз в месяц устраивайте себе культурную программу. Любопытные факты о городах, в которых мы учимся годами, часто проходят мимо нас. Вот так и получается, что турист, заглянувший в Австрию на три дня, может удивить нас своими знаниями. Почему бы не пойти на экскурсию по городу, в котором вы учитесь?

10. Совместное приготовление еды с друзьями, общение с австрийцами
Собирайтесь регулярно с друзьями, чтобы приготовить вкусный ужин и посмотреть вместе видео. При этом можно баловать себя как блюдами родной, так и интернациональной кухни.

Даже если мой перечень не содержит ничего нового и необычного, полезно время от времени пробежаться по всем пунктам и сопоставить их с реальным состоянием вещей (ведь планировать всегда проще, чем реализовывать). Поэтому если Вы решили учиться и жить в Австрии, ищите для себя личную отдушину и помните, что погоня за успехом в учебе и работе за границей не должна вытеснять из нашей жизни наличие времени для себя и родных, а также для личной жизни и хобби.

Фокус Австрия на Facebook

Уважаемые читатели! Вы готовите ребенка к обучению в Австрии? Не пропустите авторскую колонку психотерапевта Екатерины Макаровой об особенностях учебы, работы и жизни за рубежом, в частности в Австрии.

 



Понравилась данная статья? Поделитесь ею с друзьями, для этого нажмите любую кнопку:


Подписка на рассылку

Вы хотите регулярно получать свежие материалы, новости и рекомендации по Австрии? Подпишитесь на мою рассылку и оставайтесь в курсе событий!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Отзывов еще нет


Отзывов еще нет, ваш может быть первым.

RSS-лента комментариев к этой записи.

Оставить отзыв

Рекомендуем в Австрии

О проекте

Дорогие читатели!

Авторский проект Фокус-Австрия открывает Вам дверцу в поистине удивительную страну. При этом речь идет не о мимолетных впечатлениях туриста. Здесь Вы узнаете о реальном опыте человека, который прожил в Австрии более десяти лет. За это время было пройдено многое - учеба в университете, работа, предпринимательская деятельность, путешествия. Я хочу поделиться с Вами ценными знаниями о жизни в Австрии и ответить, по крайней мере, на некоторые вопросы, касающиеся работы, учебы, бизнеса, оздоровления и путешествий по этой стране. Да, Австрия - крохотная республика, но она скрывает в себе так много интересного. Давайте познавать ее вместе!



Отдельная благодарность замечательному автору Екатерине Макаровой. Спасибо, что она делится с нами своим профессиональным опытом в области культурной адаптации в Австрии.

Австрия не так далеко, как это может показаться... Вместе с Фокус-Австрия предлагаю и Вам ощутить в полной мере на себе европейский подход к вопросам ведения бизнеса, получения образования, лечения, жизни и отдыха.



Контакт

Заказ услуг переводчика и заявки на размещение информации о Вашей компании в Австрии принимаются по эл. почте.

Вы также можете связаться со мной по телефону в Австрии
+43 6507230093.

Ваша
Татьяна Войтенко
На сайте об Австрии "Фокус-Австрия"